Alexander Tekniğiyle Bel ve Sırt Ağrısının Üstesinden Gelin

BEDENSEL VE DUYGUSAL SAĞLIĞINIZI İYİLEŞTİRİN Alexander Tekniği, tıp çevreleri tarafından da yaygın kabulgören ve giderek popülerleşen tamamlayıcı bir terapidir. Yıllariçinde kemikleşen kötü duruş alışkanlıklarını siler, bedeni doğrukullanmayı öğrenmenize yardım eder. Duruşunuzu iyileştirirken,zihinsel ve duygusal gerilimlerinizi de azaltır. Fiziksel kondisyonune seviyede olursa olsun her yaştan çocuk ve yetişkin için güvenlive etkili bir yöntemdir. Alexander Tekniği Eğitmenler Derneği tarafından her yıl ulusal konferansı düzenlenen ve üç bini aşkın eğitmen tarafından dünyanın dört bir yanına öğretilen bu tekniğin hayal bile edemeyeceğiniz etkilerini görmeniz uzun sürmeyecek. Daha formda, daha zinde, daha hareketli ve daha huzurlu olmak için başvurabileceğiniz en akıllı teknikle tanışın. Teach Yourself Dizisinde Sizi Neler Bekliyor?•Her kitapta 1, 5 ve 10 dakikalık özetler•Konuya bakışınızı netleştirecek içgörüler•Her bölüm sonunda sunulan basit öneriler•Örnek vakalar, gerçek yaşamdan öyküler•Öğrendiklerinizi test etmenizi sağlayacak sorular•Araştırmaya devam edebilmeniz için ilgili linkler