Japonların 100 Yıl Yaşama Sırrı; Uzun Ömür Sürenlerin Gerçek Öyküleri_{Uzun Ömür Sürenlerin Gerçek Öyküleri}

HEM UZUN HEM DE İYİ YAŞAMAK Yüz yaşını geçmiş yetmiş bin kişinin yaşadığı Japonya'da, uzun ömür sürmek sıradan bir şey. Gazeteci Junko Takahashi, yüz yıl, hatta daha da uzun yaşamış olanların hikâyelerini merak edip onlarla görüştü, asırlık çınarların sırlarını öğrendi ve hepsini bu kitapta topladı. Sağlıklı kalmak için neler yapıyorlar? Beslenmede nelere dikkat ediyorlar? Egzersizle araları nasıl? Ne gibi işlerle uğraşıyorlar? Ortak karakter özellikleri var mı? Hayatta karşılaştıkları güçlüklerle nasıl başa çıkıyorlar? Aşk onlar için neden önemli? İnançla araları nasıl? Ölümden korkuyorlar mı?