Sarmısak; Mucize Gıdalar 5_{Mucize Gıdalar 5}

Sarımsağın çok yararlı olduğu bilinir. İçerdiği 160tan fazla biyoaktif bileşeni ile metabolizma için çok yararlı olan sarımsak tüketildiği andan itibaren vücudu etkilerken kendine has keskin kokusu ve lezzetiyle gerçekten mucizeler yaratır. Elbette ilk ve en etkili olduğu alan sağlıktır. Pek çok hastalık için doğal ilaç olan, özellikle de doğal antibiyotik diye nitelendirilen sarımsak grip ve öksürükten kalp hastalıklarına, yüksek tansiyon ve kolesterolden diyabet ve Alzheimera kadar çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Ancak aynı zamanda gelişigüzel kullanılmayacak kadar hassas ve etkili bir bitki olduğu için hangi hastalıkta ne kadar ve nasıl kullanılması gerektiğini bilmek önemlidir. Yemeklerde, salatalarda, soslarda sarımsak kadar çok ve yaygın bir şekilde kullanılan bir başka ürün herhalde yoktur. Ama yine bu keskin tatlandırıcıya hangi doz ve miktarda yer verileceğini öğrenmek gerekir. Dr. Penny Stanway, sarımsağın doğal ilaç ve tatlandırıcı olarak nasıl kullanıldığını anlatırken seçilmesi, yetiştirilmesi ve saklanması konusunda da pratik önerilerde bulunuyor.